Звіробій: корисні властивості, вирощування, збір та поради
Звіробій (Hypericum perforatum) – багаторічна трав’яниста рослина з родини звіробієвих (Hypericaceae). Відомий також як духовник або трава Святого Івана, звіробій є однією з найбільш використовуваних лікарських рослин у світі.
Його використовують у народній та традиційній медицині для лікування різних захворювань. У цій статті ми розглянемо корисні властивості звіробою, методи його вирощування, збору та надамо деякі поради щодо використання цієї корисної рослини.
Корисні властивості звіробою
- Антидепресивна дія. Звіробій відомий своїми антидепресивними властивостями. Він допомагає підвищити рівень серотоніну в мозку, що сприяє поліпшенню настрою та зменшенню симптомів депресії.
- Протизапальна дія. Звіробій має протизапальні властивості, які можуть бути корисними при лікуванні запальних захворювань, таких як артрит або запалення слизової оболонки шлунка.
- Протигрибкова дія. Екстракт звіробою має здатність боротися з різними грибковими інфекціями, включаючи дріжджові інфекції шкіри та кандидоз.
- Противірусна дія. Звіробій може бути ефективним при боротьбі з різними вірусними інфекціями, включаючи грип та простуду.
- Заспокійлива дія. Звіробій має здатність заспокоювати нервову систему та знижувати рівень стресу і тривоги. Він може бути корисним при лікуванні безсоння та інших розладів сну.
- Протипухлинна дія. Деякі дослідження показали, що звіробій може мати протипухлинну активність та сприяти зменшенню розмноження ракових клітин. Він може бути використаний ТІЛЬКИ як допоміжний засіб у комплексному лікуванні ракових захворювань.
- Загоюючі властивості. Звіробій має загоюючі властивості, які допомагають прискорити процес загоєння ран, подряпин та опіків.
Вирощування звіробою
Звіробій можна вирощувати як у саду, так і в горщиках.
- Вибір місця. Звіробій вимагає сонячного місця для росту. Оберіть добре освітлене місце у вашому саду або на балконі для посадки рослини.
- Земля. Звіробій віддає перевагу добре дренованому ґрунту. Додайте до ґрунту компост або перегній, щоб забезпечити рослині необхідні поживні речовини.
- Посадка. Саджайте рослини на відстані приблизно 30 см одна від одної. Глибина посадки повинна бути такою, щоб коріння звіробою було покрите тонким шаром землі.
- Полив. Звіробій потребує помірного поливу. Уникайте перезаволожування, оскільки це може призвести до гнилей.
- Обрізка. Весною обріжте стебла звіробою на третину їх довжини, щоб стимулювати зростання нових пагонів і підтримувати компактну форму рослини.
Збір звіробою
Звіробій може бути зібраний для використання як лікарська рослина.
- Вибір часу. Найкращий час для збору звіробою – це середина літа, коли рослина перебуває в повному цвіті. Збирайте звіробій в суху безхмарну погоду, коли рослина повністю висохла після роси або дощу.
- Вибір рослин. Вибирайте рослини звіробою, які мають насичений жовтий колір квіток. Уникайте рослин з ознаками хвороб або пошкоджень.
- Збір квіток. Зрізайте квітки звіробою разом з верхніми листками стебла. Залиште деяку частину рослини, щоб вона могла відновитись.
- Сушіння. Розкладіть зібрані квітки звіробою в тонкому шарі на паперовому рушнику або сітчастому матеріалі. Сушіть їх в теплому та сухому місці, далеко від прямого сонячного проміння. Період сушіння залежить від умов, але зазвичай це займає 1-2 тижні.
- Зберігання. Після повного сушіння звіробій зберігайте у сухому та темному контейнері з герметично закритою кришкою. Зберігайте його в прохолодному місці, щоб зберегти його лікарські властивості.
Поради щодо використання звіробою
Чай зі звіробою. Для приготування чаю звіробою додайте 1-2 чайні ложки сухих звіробій квіток до чашки окропу. Залейте квітки гарячою водою і залиште настоюватися протягом 10-15 хвилин. Потім процідіть і випийте. Чай звіробою можна вживати двічі на день для поліпшення настрою та зняття стресу.
Масло звіробою. Звіробій можна використовувати для приготування масла. Для цього змішайте сухі квітки звіробою з оливковою олією в скляній банці. Закрийте банку кришкою і залиште її на протязі 2-4 тижнів в прохолодному і темному місці, періодично струсуючи її. Після цього процідіть масло та зберігайте його подалі від світла. Масло звіробою можна наносити на шкіру для загоєння ран, опіків або подразнень.
Екстракт звіробою. Екстракт звіробою доступний в аптеках. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування, вказаних на упаковці. Екстракт можна використовувати як допоміжний засіб для лікування депресії, тривоги або інших захворювань.
Якщо у вас є серйозні медичні проблеми або ви приймаєте інші ліки, зверніться до лікаря, перш ніж починати вживання звіробою. Лікарі, на відміну від статей в інтернеті, працюють саме з вами і вашими даними, тому можуть надати вам конкретні поради та рекомендації, враховуючи вашу конкретну ситуацію.
